我們都知道，在魔方速擰CFOP中，最影響速度的是F2L這個步驟了，有所謂的“得F2L的天下”的說法，原因是CFOP中除F2L之外的其它幾個步驟的提速是有限的，看一下下面幾種水平的CFOP各步驟的時間分配我們可以看得更加明白。

1）SUB35的時間分配：CROSS：5秒、F2L：23秒、OLL+PLL：7秒；

2）SUB20的時間分配：CROSS：4秒、F2L：10秒、OLL+PLL：6秒；

3）SUB10的時間分配：CROSS：1.5秒、F2L：4.5秒、OLL+PLL：4秒；

網上F2L技巧和F2L教程不少，但稍顯零散，這里介紹的是魔方高手曾小林的一個關于F2L的視頻，看完有種醍醐灌頂的感覺。小林的視頻不僅僅畫面清晰、語言活潑生動，而且實例較多、極具實戰價值，是一個完整和系統的F2L教程視頻，非常難得！正是因為有眾多魔友和高手的無私奉獻，中國的魔方水平才能像開花的芝麻一樣，節節攀高。

曾小林簡介：

中國魔方頂尖高手之一，2008年開始玩魔方，2011年第一次參加WCA官方比賽。擅長三階魔方速擰，在2013年"WCA"南寧魔方公開賽三階魔方速擰項目的決賽中以平均9.21秒的成績打破中國三階魔方速擰紀錄。單次最好成績是2013WCA南昌公開賽上創造的三階單次7.14秒，目前三階單次排名中國第12位，三階平均排名中國第13位。（排名時間：2016年9月12日時點，數據來自粗餅網）

下面是曾小林的F2L視頻講解（視頻來自優酷【曾小林EMO】自頻道）：